Çocuklarda Sağlıklı Beslenme

Aşağıdakilerden hangisi sağlıklı bir ara öğün tercihidir?

• patlamış mısır

• Çikolata

• Süt

• Dondurma

Çocuk günde kaç bardak su tüketmelidir?

• 4-5 bardak

• 2-3 bardak

• 10-15 bardak

• 6-8 bardak

Aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

• Çocuklar paketli gıda tüketiminden kaçınmalıdır.

• Süt içmek çocuğun gelişimini destekler.

• Et yemek çocuğa zarar veriri.

• Bol bol su içilmelidir.

Çocuklar neden sağlıklı beslenmelidir?

• Sağlıklı beslenmek, vücut fonksiyonlarının kullandığı besin ögelerini alarak sağlıklı yaşam ve büyüme, enerji ve zindelik elde etmek için önemlidir.

• Eğlenceli olduğu için.

• Beslenmeyi oyunlaştırmak için.

• Arkadaşları arasında kıyaslama yapmak için.

Çocuklarınızın kas gelişimini arttırmak amacıyla (a)   açısından zengin besinler tercih edilmelidir.

Çocukların göz gelişimi için hangi vitamin kullanılmalıdır?

• D vitamini

• C vitamini

• A vitamini

• B vitamini

Çocukların gereğinden fazla besin tüketmesi ne gibi sorunları ortaya çıkarır?

• enerji

• gelişme

• güçlü olma

• obezite

Çocukların vücutlarının ihtiyacı olan besin kaynaklarını yeteri kadar almasına ....... ........ denir.

(a)  

Sağlıklı beslenen çocuk nasıl olur?

• Bedensel ve zihinsel süreçleri aktif çalışır.

• Her şeyi bilirler

• Üstün performans sergilerler

• Çok zeki ve çevik olur.

Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlığını nasıl kazandırabiliriz?

• Zorla yemek yedirerek

• Hep yedikleri yemekler pişirilerek.

• Diyet listesi oluşturararak.

• Ebeveyn zorlamasıyla