SOAL ULANGAN PJOK AKHIR SEMESTER KELAS V

Nama lain dari HEAD STAND adalah . . .

• Berdiri dengan tangan
• Berdiri dengan kaki
• Berdiri dengan lutut
• Berdiri dengan kepala

Bersangkut atau berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari . . .

• Bergantung
• Berpindah tempat
• Bertumpu
• Berputar

Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari . . .

• Melayang
• Keseimbangan
• Mendarat
• Berpindah tempat

Sebelum melakukan olahraga, kita dianjurkan untuk melakukan pemanasan. Berikut ini yang bukan merupakan tujuan pemanasan adalah . . .

• Menghindari cedera otot
• Menurunkan suhu tubuh
• Meningkatkan suhu tubuh
• Meningkatkan konsentrasi

Gerakan angkat tubuh sambil menggelantung pada palang disebut . . .

• Push up
• Pull Up
• Back Up
• Sit Up

Di bawah ini yang tidak termasuk latihan kekuatan otot bagian bawah adalah . . .

• Pull Up
• Naik turun tangga
• Latihan jongkok berdiri
• Berjalan jongkok

Gambar di samping adalah gerakan . . .

• Guling depan

• Guling belakang

• Meroda

• Lompat kangkang

Senam ketangkasan disebut juga dengan senam . . .

• Sehat
• Ritmik
• Lantai
• Kebugaran jasmani

Organisasi yang mewadahi senam di Indonesia dinamakan . . .

• PELTI
• PBVSI
• PSSI
• PERSANI

Saat melakukan pendaratan dalam gerak lompat kangkang kaki harus . . .

• Mengeper
• Melintang
• Lurus
• Kaku