Nutrientes

São a principal fonte de energia do corpo e a

fonte de energia

preferida do cérebro.

• Proteínas

• Vitaminas

• Lípideos

• Carboidratos

Utilizam a energia dos nutrientes que eles próprios produzem:

• Heterotróficos

• Autotróficos

Exemplos de fontes principais de carboidratos:

• Carnes e ovos

• Leite e frutas

• Açúcares, amidos e fibras.

• Frutas e queijos

Carboidratos indigestos

são chamados de fibra. Por que as fibras são importantes?

• Ajudam o cérebro.

• Fornecem energia.

• Ajuda o sistema digestivo.

• Não ajuda em nada.

A função desse nutriente é manter a temperatura corporal,

amortecer órgãos vitais, regular hormônios, transmitir

impulsos nervosos e transportar nutrientes?

• Proteínas

• Carboidratos

• Vitaminas

• Lípideos

Nome principal da molécula que compoêm a proteína?

• Ácidos

• Aminoácidos

• Glicose

• Nenhuma das alternativas

Sua função é construir músculos e ossos:

• Lípideos

• Carboidratos

• Proteínas

• Vitaminas

Qual tipo de gordura deve ser limitada em sua dieta?

• Gordura insaturada

• Gordura saturada

Cada vitamina é diferente e tem sua função específica no corpo.

• VERDADEIRO

• FALSO

A água ajuda a manter a temperatura do corpo, por isso, dizemos que ela tem um alto calor específico.

• Correto.

• Falso