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Fases del entrenamiento

Authored by Maria Paula Fonseca Castro

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Fases del entrenamiento
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son las fases de la fase inicial?

Elongación muscular

Movilidad articular

Activación CVR/NM

Todas las anteriores

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Indique la intensidad de la fase inicial

50%-70% salud

60%-80% deporte

50%-60% salud

60%-70% deporte

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Indique el método de entrenamiento de la fase inicial

Continuo extesivo y continuo variable

Continuo extensivo

Continuo variable

Fraccionado

4.

FILL IN THE BLANKS QUESTION

1 min • 1 pt

La duración de la fase inicial es

(a)  

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Indique la intensidad de la fase central

60%-90%

50%-100%

60%->100%

50%-60%

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Indique el método de entrenamiento de la fase central

Fraccionado

De contraste

Todas las anteriores

Continuos

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La duración de la fase central es >=30'

Falso

Verdadero

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