PAS PJOK KELAS 8 SEMESTER 2

Sikap awal saat melakukan rol depan dapat dilakukan dengan 2 cara yaitu

• Sikap jongkok dan berdiri

• Sikap berdiri dan terlentang

• Sikap jongkok dan berbaring

• Sikap terlentang dan berbaring

Tumpuan pada waktu melakukan guling depan adalah ....

Pilihan jawaban

• satu tangan

• dua tangan

• satu kaki

• dua kaki

Saat akan melakukan guling depan, kedua kaki ....

Pilihan jawaban

• dibuka selebar bahu

• satu di depan, satu di belakang

• dirapatkan

• dibuka lebar-lebar

sebutkan gerakan senam lantai dinamis

• kayang

• split

• Roll depan

• sikap lilin

Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan….

• Disiplin

• Kompak

• Bersama-sama

• Sesuai gerakan

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut....

• pemanasan

• inti

• pendinginan

• peregangan

Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan peregangan, tujuan melakukan peregangan dalam senam irama adalah....

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri

Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah....

• Berdiri sikap tegak rileks

• Berdiri santai

• Berdiri tegap

• Berdiri

Berikut merupakan bentuk senam lantai kecuali

• Roll depan

• Sit-up

• Roll belakang

• Hand stand

Melakukan beberapa bentuk gerak prosedural dengan berbagai cara yang dilakukan perorangan maupun perkelompok adalah pengertian dari....

• Variasi Gerak

• Kombinasi Gerak

• Kumpulan Gerak

• Rangkaian Gerak