Penilaian Akhir Semester 2 Kelas 5 PJOK

Dengan olahraga senam bisa membuat tubuh kita menjadi. . .

• lelah dan sakit

• gemuk dan kuat

• sehat dan bugar

• letih dan marah

Di bawah ini yang bukan termasuk kelompok gerak dasar dalam senam ketangkasan adalah . . .

• Melempar

• Menggantung

• mengayun

• melompat

Aktivitas gerakan tubuh dengan menggerakan lengan ke depan dan kebelakang secara teratur dinamakan   . . .

• mengayun

• Meroda

• Meloncat

• Menggantung

Salah satu manfaat dari melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah . . .

• membuat kita sehat

• Menghindari cedera

• Memperoleh kekuatan

• cepat langsing

Di bawah ini yang bukan termasuk peralatan dalam senam ketangkasan adalah …

• Raket

• Balok titian

• Peti lompat

• Matras

Tujuan utama gerakan ayunan lengan dalam senam irama yaitu . . .

• Memperindah gerakan

• Menyesuaikan irama

• Menjaga kekompakan gerakan

• Menjaga keseimbangan tubuh

Nama lain dari senam irama yaitu. . .

• Senam anak

• Senam SKJ

• Senam ritmik

• Senam poco –poco

Jenis senam yang dilakukan dengan irama musik disebut senam . . .

• Irama

• Dasar

• Kebugaran

• Ketangkasan

Di bawah ini yang bukan bagian – bagian dari latihan senam irama yaitu . . .

• Lompat

• Jalan

• Berguling

• Memukul

Di bawah ini merupakan inti dari senam irama yaitu. . .

• Kelenturan tubuh dalam melakukan gerakan

• menumbuhkan semangat

• menyerasikan gerakan tangan dan kaki

• keindahan tubuh saat melakukan gerakan