การออกกำลังกายมีกี่แบบ
ทบทวนความจำกันหน่อย
Professional Development
•10 Qs
Similar activities
พัฒนาการเรียนรู้ป.2
Professional Development
•12 Qs
ม.1 เติบโตตามวัย
Professional Development
•5 Qs
ทบทวนความรู้ เรื่อง การอ่านออกเสียงบทร้อยกรอง
KG - Professional Development
•10 Qs
ทักษะการทำงาน
Professional Development
•10 Qs
ทดสอบครั้งที่ 1 PRH
Professional Development
•9 Qs
🌻 Fun With Thai คำไหนใช้ถูกกันแน่ ๕
Professional Development
•10 Qs
วลีหรือประโยค
Professional Development
•10 Qs
การปฐมพยาบาล
Professional Development
•10 Qs
ทบทวนความจำกันหน่อย
Quiz
•
Education
•
Professional Development
•
Medium
Laksami Buasamrit
Used 3+ times
FREE Resource
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
2 แบบ
3 แบบ
4 แบบ
5 แบบ
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
การออกกำลังกายแบ่งเป็นอะไรบ้าง
Aerobic Exercise
Weight training
Anaerobic Exercise
Strength training
Anaerobic Exercise
Aerobic Exercise
Weight training
Strength training
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
หลักการวางแผนการออกกำลังกายแบบ FIIT ข้อไหนผิด
F : Frequency
ความถี่ในการออกกำลังกายเช่น
วันเว้นวัน
หรือสัปดาห์ละ 3 วัน
I : Intensity
ความหนักในการออกกำลังกายอัตราการเต้นของหัวใจควรอยู่ในช่วง 90-100%
T : Time
ระยะเวลาในการออกกำลังกายจะต้องสอดคล้องกับความหนักในการออกกำลังกาย
T : Type
รูปแบบ ชนิด หรือกิจกรรมที่ใช้ในการออกกำลังกายควรเลือกตามความถนัด
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Rate of Perceived Exertion and Talk Test : ระดับความเหนื่อย
แบบออกเป็นกี่ระดับ
10 ระดับ
8 ระดับ
14 ระดับ
7 ระดับ
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Rate of Perceived Exertion and Talk Test : ระดับความเหนื่อยข้อไหนถูกต้อง
Performance Zone
เดินและเดินเร็ว
Inactive Zone
นอนและนั่ง
High Performance Zone
วิ่งเหยาะและวิ่งเร็ว
Fitness Zone
เดินเร็ว
วิ่งเหยาะๆ จนถึงวิ่งเร็ว
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
การออกกำลังกายแบบ Cardio แบ่งออกเป็น 2 แบบได้แก่อะไรบ้าง
Higher Impact Cardio Exercise
(แรงกระแทกสูง)
Medium Impact Cardio Exercise
(แรงกระแทกกลาง)
Lower Impact Cardio Exercise (แรงกระแทกต่ำ)
Higher Impact Cardio Exercise (แรงกระแทกสูง)
Lower Impact Cardio Exercise
(แรงกระแทกต่ำ)
Medium Impact Cardio Exercise
(แรงกระแทกกลาง)
ไม่มีข้อใดถูกต้อง
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
การออกกำลังกายแบบ Resistance Training ข้อใดผิด
ใช้แรงต้านจากร่างกาย เช่น วิดพื้น
ซิทอัพ
ใช้แรงต้านจากร่างกาย เช่น โยคะ
ใช้แรงต้าน
จากอุปกรณ์ เช่น การยกดัมเบล การดึงยางยืด
ไม่มีข้อใดผิด
Create a free account and access millions of resources
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Microsoft
Apple
Others
Similar Resources on Quizizz
10 questions
วลีหรือประโยค
Quiz
•
Professional Development
10 questions
การปฐมพยาบาล
Quiz
•
Professional Development
10 questions
IADCLASS
Quiz
•
University - Professi...
10 questions
ทักษะการทำงาน
Quiz
•
Professional Development
10 questions
การพัฒนานวัตกรรมการศึกษา
Quiz
•
Professional Development
10 questions
CIP process
Quiz
•
Professional Development
10 questions
Hydrotherapy
Quiz
•
Professional Development
10 questions
🌻 Fun With Thai คำไหนใช้ถูกกันแน่ ๕
Quiz
•
Professional Development
Popular Resources on Quizizz
15 questions
Character Analysis
Quiz
•
4th Grade
17 questions
Chapter 12 - Doing the Right Thing
Quiz
•
9th - 12th Grade
10 questions
American Flag
Quiz
•
1st - 2nd Grade
20 questions
Reading Comprehension
Quiz
•
5th Grade
30 questions
Linear Inequalities
Quiz
•
9th - 12th Grade
20 questions
Types of Credit
Quiz
•
9th - 12th Grade
18 questions
Full S.T.E.A.M. Ahead Summer Academy Pre-Test 24-25
Quiz
•
5th Grade
14 questions
Misplaced and Dangling Modifiers
Quiz
•
6th - 8th Grade