soal pjok smt genap

Latihan berguling dapat dilakukan ....

• di lantai

• di matras

• di kursi

• di meja

Melakukan pemanasan sebelum olahraga senam itu adalah hal yang ....

• penting

• tidak penting

• percuma

• tidak perlu

Hand stand adalah gerakan berdiri dengan menggunakan ....

• bahu

• kepala

• tangan

• kaki

Berikut yang bukan termasuk gerakan berguling adalah ....

• guling gerobak

• roll depan

• roll belakang

• kayang

Gerakan yang menyerupai putaran roda disebut ....

• cart wheel

• berguling

• guling lenting

• kopstand kaki diangkat satu

Senam irama adalah senam yang gerakkannya diiringi dengan ....

• musik berirama

• suara

• peluit

• aba-aba

Pemanasan dilakukan untuk mencegah terjadinya ....

• sakit

• kelelahan

• cidera

• pingsan

Latihan ke-2 dalam gerakkan pemanasan yang digerakkan pada bagian ....

• lengan

• bahu

• kaki

• kepala dan leher

Senam "Ayo Bangkit" dilakukan secara ....

• individu

• perorangan

• massal

• berpasangan

Gerakkan inti dilakukan setelah melakukan gerakkan ....

• pemanasan

• pendinginan

• peregangan

• penguatan