G4 PJOK PAT

Yang bukan salah satu dari kebugaran jasmani berikut adalah

• lokomotor
• kekuatan
• kelincahan

Pemain basket ingin mendapatkan poin untuk memasukkan bola ke dalam ring. Hal yang harus dilatih pemain tersebut adalah

• ketepatan
• kelincahan
• keseimbangan

Tahapan gerakan loncat yang benar

• mendorong, melayang, mendarat
• melompat, memukul, mendarat

Gerakan yang dapat melatih kelenturan otot kaki adalah

• loncat katak
• push up
• gerobak sorong

Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras ketika melakukan gerakan guling ke depan adalah

• kepala
• punggung

Sikap akhir pada tangan saat melakukan gerakan berguling ke depan adalah

• tangan di atas kepala
• tangan ke belakang

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan

• senam lantai
• senam aerobik

Saat melakukan gerakan merangkak, gerakan yang dilatih adalah

• tangan dan kaki
• tangan

Waktu merangkak menerobos teman, perkenaan ke lantai adalah

• semua benar
• lutut
• telapak tangan
• ujung kaki

Senam PGRI adalah senam yang disebut

• senam irama
• senam kebugaran