Necesidades educativas en salud

¿Cuántas son las horas que un adolescente de entre 17 a 21 años debe dormir?

• 4 a 7 horas

• 8 a 10 horas

• 1 a 3 horas

• 12 horas o más

¿Cuánto debe durar una siesta adecuada para un adolescente?

• 15 a 20 minutos

• 2 horas

• 30 a 60 minutos

• No es sano ni necesario dormir siestas

Se recomienda alejarse de pantallas al menos 60 a 120 minutos antes de dormir

• VERDADERO

• FALSO

¿Cuántos minutos semanales debemos destinar para actividad física? (Gimnasio, trotes, caminatas, etc)

• 150 a 300 minutos semanales

• 2 horas semanales

• 600 minutos semanales

• Todos los días de la semana

¿Es sano saltarse comidas? (Desayuno, almuerzo, colaciones, once/cena, etc)

• VERDADERO

• FALSO

¿Son beneficiosas las redes sociales en cuanto al querer encajar en un estereotipo o personalidad ideal?

• VERDADERO

• FALSO

¿Cuánto tiempo al día se recomienda estudiar?

• 1 a 2 horas diarias

• 4 a 5 horas diarias

• 40 horas semanales

• 7 horas diarias

¿Se recomienda estudiar más de día o de noche?

• Depende de la preferencia de la persona

• De noche

• No hay recomendaciones

• De día

¿Es sano privarse de salidas sociales por quedarse estudiando?”

• VERDADERO

• FALSO

¿Cuántas horas al día se recomienda pasar frente aparatos tecnológicos?

• No más de 1 hora al día

• No más de 10 horas al día

• No más de 2 horas al día

• Da igual