PAT PJOK

Gerak lokomotor adalah gerak ...

• Di tempat

• Berpindah tempat

• Membawa alat

Berjalan dan berlari termasuk gerak ...

• Nonlokomotor

• Lokomotor

• Manipulatif

Sebelum melakukan kegiatan sebaiknya melakukan ... Supaya suhu tubuhmu meningkat dan otot-ototmu tidak kaku.

Bermain hula hoop di pinggang akan melatih kekuatan otot ...

• Tangan

• Perut

• Kaki

Gerakan menirukan pohon tertiup angin bertujuan untuk penguluran otot ...

• Tangan

• Kaki

• Pinggang

Kedua tangan merentangkan tapi ke samping seperti rukuk, gerakan tersebut bertujuan untuk penguluran otot ...

• Leher

• Kaki

• Pinggang

Permainan kombinasi memantulkan dan melempar bola ke arah teman, sambil berlari bola selalu dipantulkan ke arah ...

• Lawan

• Lantai

• Ring basket

Permainan memvoli bola merupakan kombinasi gerak dasar manipulatif ...

• Menendang dan menangkap bola

• Menggiring dan menangkap bola

• Memukul dan menangkap bola

Permainan kombinasi gerak melompat, melempar dan menangkap bola dilakukan secara ... Dengan teman

• Berlawanan

• Bersaingan

• Berpasangan

Pada waktu melakukan permainan kombinasi gerak melompat, melempar dan menangkap bola, gerakan yang dilakukan setelah melempar bola adalah ..

• Melompat

• Berjalan

• Menangkap bola