Sinh hoạt đối nội

Câu 1 Tên của buổi sinh hoạt đối nội hôm nay là gì ?

• A. SELF-TALK - Heal inside yourself

• B. SELF-TALK - Heal yourself

• C. SELF-TALK - Heald inside yourself

• D. SELF-TALK - Thay đổi tự vấn & Thay đổi cuộc sống

Câu 2 Hậu quả của suy nghĩ tự vấn tiêu cực ?

• A.   Ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần

• B.   Tăng khả năng tin tưởng bản thân

• C.   Thúc đẩy sự thành công của bạn

• D.   Cả 3 đáp án trên

Câu 3 Self - talk có lợi hay có hại ?

• Có lợi

• Có hại

• Vừa có lợi vừa có hại

• Không có lợi cũng không có hại

Câu 4 Negative Self-talk có thể rơi vào bao nhiêu trường hợp?

• 2

• 3

• 4

• 5

Câu 5 Tình huống

Chị A và anh B đang yêu nhau nồng thắm . Anh B thường xuyên tâm sự với chị A nếu mất em anh không thể nào sống nổi em cả cả thế giới của anh em là ánh sáng của cuộc đời anh.

 Tình huống trên thuộc suy nghĩ độc hại nào ?

• Suy nghĩ “bi kịch hoá” mọi thứ

• Suy nghĩ cá nhân hoá

• Suy nghĩ sàng lọc

• Kết luận chung cho mọi thứ

Câu 6 Tình huống

 Hôm nay người yêu mình có vẻ khó chịu và không vui. Hẳn là mình đã làm điều gì có lỗi với cô ấy rồi. Hay cô ấy hết yêu mình rồi.

 Tình huống trên thuộc suy nghĩ độc hại nào?

• Suy nghĩ "cá nhân hóa"

• Kết luận chung cho mọi thứ

• Phóng đại mọi chuyện

• Suy nghĩ sàng lọc

Câu 7 có bao nhiêu phương pháp luyện tập Positive self – talk ?

• 5

• 6

• 7

• 8

Tình huống dưới  Đây thuộc suy nghĩ độc hại nào

Đây là lần thứ 3 mình tham gia phỏng vấn, dù mình có chuẩn bị trước nhưng trả lời vẫn chưa trôi chảy. Mình thật tệ quá, có thể mình sẽ  không trúng tuyển vào bất kì công ty nào .

• 1. Suy nghĩ “TẤT CẢ” hay là “KHÔNG GÌ CẢ”

• Suy nghĩ sàng lọc

• Kết luận chung cho mọi thứ

• Phóng đại mọi chuyện

Câu 9  Đâu là Phương pháp luyện tập Positive Self-talk - Tự vấn tích cực ?

• A. Đối xử với bản thân như một người bạn.

• B. Thực hành lòng biết ơn.

• Suy nghĩ cá nhân hóa.

• Cả A và B

Câu 10 U vậy là mình đậu cấp 3 rồi giờ mình sẽ đòi mua bằng được chiếc iphone 15promax mà mình hằng mong ước nếu mẹ mà không cho thì mình sẽ bỏ nhà đi để cho bame biết.

 Đây thuộc suy nghĩ độc hại nào

• Suy nghĩ cá nhân hoá

• Suy nghĩ “TẤT CẢ” hay là “KHÔNG GÌ CẢ”

• Phóng đại mọi chuyện

• Kết luận chung cho mọi thứ