Actividades Dirigidas S.A 8

¿Qué es Les Milss?

• Es un tipo de entrenamiento de fuerza máxima

• Es una empresa que crea diferentes tipos de programas con soporte musical

• Es una empresa que crea diferentes tipos de deportes individuales y colectivos

• Es un tipo de entrenamiento cardiovascular que tiene una duración de 45 minutos

Cita tres disciplinas del programa Les Milss (se han nombrado en el video de presentación de la S.A 8)

¿Qué se trabaja en BodyPump?

• Se trabaja la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio

• Se trabaja la resistencia, la flexibilidad y el equilibrio

• Se trabaja la resistencia y la fuerza

• Se trabaja la flexibilidad y la fuerza

• Hay 3 respuestas correctas

¿Qué artes marciales se practican en las clases de BodyCombat?

• Boxeo, Taichi, Capoeira, Karate, Tae Kwon Doo y Muay Thai

• Boxeo, Taichi, Capoeira, Karate, Tae Kwon Doo y Kendo

• Boxeo, Taichi, Capoeira, Karate, Tae Kwon Doo y Esgrima

• Boxeo, Taichi, Capoeira, Karate, Tae Kwon Doo y Judo

Todas las actividades dirigidas están diseñadas para ser realizadas con soporte musical.

• Verdadero

• Falso

Todas las disciplinas de Les Mills están diseñadas para ser realizadas con soporte musical.

• Verdadero

• Falso

¿Qué disciplinas se trabaja en BodyBalance?

• Yoga, Hipopresivos y Taichi

• Yoga, Hipopresivos y Bodycore

• Yoga, Hipopresivos y Pilates

• Yoga, Pilates y Taichi

¿Qué son los TRACKS?

• Son las partes en las que se divide cada ejercicio

• Son los ejercicios que se incluyen en una canción

• Son las canciones que dividen la estructura de la sesión

• Son las técnicas de los ejercicios que se incluyen en las diferentes partes

Primer programa que se creó en la empresa Les Milss

• BodyBalance

• BodyCombat

• BodyAtack

• BodyPump

Si trabajásemos las 3 disciplinas (BC, BB, BP) mejoraríamos nuestra condición física (Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad).

• Verdadero

• Falso