STRESS N ADAPTASI

segala situasi di mana tuntutan non-spesifik mengharuskan seorang individu untuk berespons atau melakukan tindakan (Selye, 1976) pengertian dari ?

• Stress

• Stimuli

• Stresor

• Emosi

Contoh Stresor internal berasal dari dalam diri seseorang

• Tekanan dari pasangan

• demam

• psikologis

• sosial

Contoh Stresor eksternal berasal dari luar diri seseorang

• tekanan dari pasangan

• deman

• sosial

• psikologis

Adaptasi fisiologis terhadap stres adalah

• Stimuli yang mengawali atau mencetuskan perubahan

• hasil dari pengaruh emosional pada tubuh

• kemampuan tubuh untuk mempertahankan keadaan relatif seimbang

• menggambarkan peristiwa fisiologis selama respons stres.

Model berdasar respons berkaitan dengan mengkhususkan respons atau pola respons tertentu yang mungkin menunjukkan stresor, merupakan model stres ?

• Model Adaptasi

• Model Berdasarkan Stimulus

• Model Berdasakan transaksi

• Model Stres Berdasar Respons

Renspon terhadap segala bentuk stresor bergantung pada fungsi fisiologis. Sifat stresor mencakup faktor-faktor yaitu, kecuali

• Cakupan

• Durasi

• Pandangan

• Intensitas

proses di mana dimensi fisiologis dan psikososial berubah dalam berespons terhadap stres adalah

• Adaptasi

• Perkembangan

• Respon

• Cakupan

Pengertian Sindrom Adaptasi Lokasl (LAS)

• respon fisiologi dari seluruh tubuh terhadap stress. Respons ini melibatkan beberapa sistem tubuh

• Pemajanan terhadap stresor mengakibatkan respons adaptif psikologis dan fisiologis

• respon dari jaringan, organ atau bagian tubuh terhadap stres karena trauma, penyakit atau perubahan fisiologi lainnya

• Perilaku berorientasi tugas mencakup penggunaan kemampuan kognitif untuk mengurangi stres, memecahkan masalah, menyelesaikan konflik, dan memenuhi kebutuh- an (Stuart & Sundeen, 1991).

Situasi stres berat adalah

• objektif, lebih mudah diidentifikasi dan secara umum dapat diamati atau diukur

• berlangsung lebih lama, dari beberapa jam sampai beberapa hari

• stresor yang dihadapi setiap orang secara teratur, seperti terlalu banyak tidur, kemacetan lalulintas, kritikan dari atasan.

• situasi kronis yang dapat berlangsung beberapa minggu sampai beberapa tahun, seperti perselisihan perkawinan terus menerus.

Metode yang membantu dalam pengurangan stress ?

• Penatalaksanaan waktu

• bermain

• Humor

• nutrisi