PRE TEST

Apa pengertian anemia

• Keadaan tubuh mengalami sel darah merah berada dalam keadaan normal

• Keadaan tubuh mengalami kekurangan sel darah merah

• Kekurangan zat besi dan keadaan tubuh mengalami kelebihan sel darah merah

• Keadaan tubuh mengalami tidak memiliki sel darah merah

Tanda dan gejala anemia yang sering terjadi yaitu

• Pucat, mudah lelah, pusing dan sakit kepala

• Sakit kepala sebelah, mual dan tidak nafsu makan

• Kaki pecah-pecah dan

  Penglihatan berkurang

• Sakit punggung, rambut rontok dan pusing

Bukan dampak anemia?

• Penglihatan berkurang

• Penurunan prestasi belajar

• Mengurangi kebugaran

• Penurunan imunitas

Penyebab remaja putri lebih beresiko terkena anemia dibandingkan putra?

• Pertumbuhan yang lambat

• Kebiasaan mengonsumsi makanan siap saji

• Menstruasi

• Sering olahraga

Berapa anjuran minimal mengkonsumsi tablet tambah darah?

• Sekali sehari

• Sekali seminggu

• Sekali sebulan

• Sekali setahun

Apa yang dapat menurunkan penyerapan zat besi dalam tubuh?

• Teh dan kopi

• Jus mangga

• Air putih

• Jus jeruk

Apa penyebab KEK?

• Terlalu sering begadang

• Kebiasaan makan yang terlalu sedikit dan rendah protein dan kalori

• Terlalu banyak makan

• Kurang istirahat

Tanda-tanda KEK, kecuali?

• Badan nampak gemuk

• Lingkar lengan atas dibawah normal

• Sering terlihat lemah, letih, lesu dan lunglai

• Jika hamil cenderung melahirkan anak secara prematur

Bagaimana cara mencegah KEK?

• Tidur yang banyak

• Makan makanan yang sehat dan bervariasi

• Makan gorengan yang banyak

• Isirahat yang cukup

Bagaimana menu gizi seimbang?

• Cukup nasi, mie dan telur

• Binte, telur, mie, dan pop ice

• Nasi, tumis kangkung, tempe goreng, perkedel rono dan buah pisang

• Semua benar