Nutrición y cuidado de la salud

¿Cuál de los siguientes grupos de alimentos no pertenecen al plato del bien comer?

• a) Frutas y verduras

• b) Cereales

• c) Grasas

• d) Alimentos de origen animal

Answer explanation

Recuerda que el plato del bien comer es una guía alimentaria que aplica solo para México.

Selecciona cuál de los siguientes alimentos aporta principalmente carbohidratos

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Es el conjunto de alimentos que un ser vivo ingiere habitualmente

• a) Menú

• b) Frutas

• c) Guía de alimentos

• d) Dieta

De las siguientes opciones elige el alimento que aporta principalmente proteínas

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Una caloría es...

• a) La propiedad de los alimentos que hace que subamos de peso

• b) La cantidad de azúcar que contienen los alimentos

• c) La unidad de medida del contenido energético de los alimentos

• d) Una sustancia nutritiva que contienen todos los alimentos

Observa la imagen, ¿Para qué sirven esos sellos en los alimentos?

• a) Indican cuando un producto contiene exceso de nutrimentos e ingredientes

• b) Para conocer el origen de los alimentos

• c) Determinan cuantas calorías es bueno ingerir durante el día

• d) Nos ayudan a elegir solo productos nacionales no envasados

¿Cuál de las siguientes opciones no es una característica de la dieta correcta?

• a) Completa

• b) Suficiente

• c) inocua

• d) Satisfactoria

De las siguientes opciones, ¿Cuál es una enfermedad asociada a una mala alimentación?

• a) Cáncer

• b) Artritis

• c) Neumonía

• d) Obesidad

¿Cuál de las siguientes opciones correspondería a una comida balanceada que contenga los tres grupos de alimentos?

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¿Qué es el Indice de masa corporal (IMC)?

• a) Es un valor usado para determinar si una persona tiene un peso saludable en relación con su estatura

• b) Es la cantidad de calorías que una persona debe consumir al día de acuerdo a su edad

• c) Es una tabla para determinar el valor nutritivo de los alimentos

• d) Es el resultado que arroja una bascula si te subes en ella