มาทายเกลือแร่กัน🥰

เกลือแร่ชนิดใดที่ถูกเก็บไว้ในกระดูกประมาณ 99% และพบในเลือด กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่ออื่นๆอีก 1%

• • แคลเซียม

    (Calcium)

• • แมกนีเซียม (Magnesium)

• • ฟอสฟอรัส (Phosphorus)

• • โคลีน

    (Choline)

หากร่างกายขาดเกลือแร่ชนิดนี้เป็นระยะเวลานานอาจทำให้มีอาการเหนื่อยล้า กล้ามเนื้ออ่อนแรง เป็นตะคริว ท้องผูก กล้ามเนื้อเป็นอัมพาต และอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ

• • แมกนีเซียม (Magnesium)

• • ฟอสฟอรัส (Phosphorus)

• • โคลีน

    (Choline)

• • โพแทสเซียม (Potassium)

สร้างโปรตีนและกระดูก ควบคุมระดับความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือด

• • แมกนีเซียม (Magnesium)

• • ฟอสฟอรัส (Phosphorus)

• • โคลีน

    (Choline)

• • โพแทสเซียม (Potassium)

หากร่างกายได้รับเกลือแร่ชนิดนี้ไม่เพียงพออาจทำให้กล้ามเนื้อหรือตับเสียหาย และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคไขมันพอกตับ

• • แมกนีเซียม (Magnesium)

• • ฟอสฟอรัส (Phosphorus)

• • โคลีน

    (Choline)

• • โพแทสเซียม (Potassium)

หากร่างกายขาดเกลือแร่ชนิดนี้อาจทำให้โลหิตจาง กล้ามเนื้ออ่อนแอ ปวดกระดูก กระดูกอ่อนแอเสี่ยงติดเชื้อง่ายขึ้น และมีอาการสับสนง่าย

• • แมกนีเซียม (Magnesium)

• • ฟอสฟอรัส (Phosphorus)

• • โคลีน

    (Choline)

• • โพแทสเซียม (Potassium)

มีหน้าที่กระตุ้นเส้นประสาท ช่วยในการหดและคลายตัวของกล้ามเนื้อ รักษาสมดุลของน้ำ

และแร่ธาตุอื่น ๆ ในร่างกาย

• • แมกนีเซียม (Magnesium)

• • ฟอสฟอรัส (Phosphorus)

• • โซเดียม

    (Sodium)

• • โพแทสเซียม (Potassium)

เป็นเกลือแร่ที่จำเป็นในการสร้างฮอร์โมนไทรอกซิน (Thyroxine) และไตรไอโอโดไทโรนีน (Triiodothyronine) ของต่อมไทรอยด์ ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้จะช่วยสร้างโปรตีน

• • แมกนีเซียม (Magnesium)

• • ไอโอดีน

    (Iodine)

• • โซเดียม

    (Sodium)

• • โพแทสเซียม (Potassium)

เป็นส่วนประกอบหลักของฮีโมโกลบินซึ่งเป็นโปรตีนในเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนจากปอดไปยังอวัยวะทุกส่วนของร่างกาย

• • เหล็ก

    (Iron)

• • ฟอสฟอรัส (Phosphorus)

• • โคลีน

    (Choline)

• • โพแทสเซียม (Potassium)

จำเป็นต่อการทำงานของเอนไซม์ในปฏิกิริยาเคมีที่สำคัญของร่างกาย การสร้างดีเอ็นเอ การสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย และส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

• • แมกนีเซียม (Magnesium)

• • ฟอสฟอรัส (Phosphorus)

• • โคลีน

    (Choline)

• • สังกะสี

    (Zinc)

ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาฟันผุ และกระตุ้นการสร้างกระดูกใหม่

• • แมกนีเซียม (Magnesium)

• • ฟลูออไรด์

    (Fluoride)

• • โคลีน

    (Choline)

• • โพแทสเซียม (Potassium)