PJOK KLS 4

       Sikap awal gerakan langkah biasa gerak berirama adalah ....

• berdiri tegak

• berdiri istirahat

• berdiri santai

• berdiri rileks

Yang bukan manfaat dari olahraga renang adalah...

• menambah massa otot

• melatih pernafasan

• menambah berat badan

• menambah tinggi badan

Simpai terbuat dari bahan apa …

• rotan

• besi

• kayu

• plastik

Aktivitas Langkah pada senam berirama yang dilakukan pada gambar disamping adalah…

• Langkah biasa

• Langkah silang depan

• Langakh rapat

• Langkah keseimbangan

Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar....

• langkah

• ayunan

• loncat

• sikap badan

Teknik dasar pada renang gaya dada antara lain yaitu terdiri dari gerakan ....

• Kaki dan lengan

• Lengan dan mengambil napas 

• Posisi tubuh dan mengambil napas

• Kaki, lengan, posisi tubuh, mengambil napas

Renang Gaya dada di lakukan dengan posisi…

• Telentang

• Telungkup

• Miring kiri

• Miring kanan

Cara mengambil nafas dalam renang gaya Dada adalah...

• Kepala menengoh ke samping kiri

• Kepala menengoh ke samping kanan

• Kepala dimasukkan kedalam air

• Kepala diangkat kepermukaan air

Jenis pembelajaran gerakan kaki pada gambar disamping adalah …

 

• pembelajaran gerakan kaki di tempat dipegang teman/guru

• pembelajaran gerakan kaki dengan tangan dipegang teman/guru

• pembelajaran gerakan kaki di tempat memegang dinding kolam

• pembelajaran gerakan kaki posisi badan terlentang

Renang gaya dada disebut juga dengan gaya...

• batu

• katak

• duyung

• kupu- kupu