SUMATIF AKHIR SEMESTER (PJOK)

Otot lengan, pinggang, dan kaki dilatih dengan latihan …

• Langsung kangkang sambil bertepuk tangan
• melompat di tempat
• Berjalan di atas balok kayu
• Angkat paha
• Pluto

Berikut ini yang bukan milik unsur skill senam, yaitu …

• keseimbangan
• mobilitas
• keluwesan
• kelemahan

Sikap kaki seorang teman dalam mendukung sikap lilin adalah posisi ….

• berjongkok
• telentang
• Kangkang dibuka
• berlutut

Jumlah pemain sepak bola adalah ….

• 10
• 9
• 11
• 6

Kedua tangan, ketika pose lilin sangat membantu untuk mendukung ….

• kepala
• berat badan
• kaki
• pinggul

Salah satu olahraga air yang bisa dilombakan adalah …

• balet
• tenis meja
• menyampaikan
• berenang

Dalam latihan Push-up dapat membentuk otot bagian….

• kekuatan otot punggung
• kelenturan otot perut dan paha
• kekuatan otot lengan dan bahu
• keseimbangan tubuh

Kiper dalam pertandingan sepak bola disebut …a) gelandang tengah

• pembela
• penyerang
• penjaga gawang

Postur dalam gaya bebas saat berenang ….

• Tidur
• miring
• Telungkup
• menenggelamkan

Permainan olahraga yang mirip dengan penjaga gawang adalah …

• softball
• baseball
• Kasti
• Bakar bolanya