SOALAN KUIZ BAB 5

SOALAN 1:

Menurut Hymon(1962) definisi kesihatan ialah.............................

• Menandakan proses aktif yang seseorang mula menyedari dan membuat pilihan peribadi secara sedar untuk mencapai keadaan yang lebih sihat dalam semua dimensi penting dalam kehidupan mereka.

• Keadaan sihat yang optimum bagi kehidupan yang sempurna, produktif dan kreatif.

• Merupakan kualiti hidup yang melibatkan sosial,mental,spritiual dan kecergasan individu hasil daripada adaptasi individu terhadap persekitaran.

SOALAN 2:

Menurut, EDLIN DAN GOLANTY (2010) kesejahteraan merupakan....................

• pendekatan yang proaktif dan pencegah yang direka bentuk untuk mencapai kesihatan fizikal serta fungsi sosial dan emosi yang optimum.

• keadaan yang fizikal,kesihatan mental dan kesejahteraan sosial adalah lengkap dan bukan hanya tanpa penyakit dan lemah

• kualiti hidup yang melibatkan sosial,mental,spritiual dan kecergasan individu hasil daripada adaptasi individu terhadap persekitaran.

SOALAN 3: Pilih jawapan yang sesuai.

Kesihatan ditakrifkan sebagai keadaan yang (i)......................... , (ii)................................. dan (iii)............................... adalah lengkap, dan bukan hanya tanpa penyakit dan lemah.

• a)Emosi, persekitaran, kerjaya

• b) Fizikal, mental, sosial

• c)fizikal, spiritual, sosial

SOALAN 5:

Pilih yang manakah bukan aktiviti fizikal.

• a)berenang

• b)Tidur

• c)Bersenam

SOALAN 6:

Untuk menggira BMI butir apa yang perlu kena tahu?

• a)berat badan(kg)
  tinggi(cm)

• b)tinggi(m)
  berat badan(g)

SOALAN 7:
Jika tidak melakukan aktiviti fizikal apakah kesan yang dihadapi oleh seseorang individu tersebut?

• a)sakit jantung

• b)berat badan meningkat

• c)tiada amalan tidur yang baik

• d) semua di atas

SOALAN 8:
Manakah faktor yang mempengaruhi pilihan ke arah gaya hidup sihat

• a)intelek

• b)sikap

• c)emosi

SOALAN 9:

Manakah diantara makanan berikut yang Paling disarankan untuk pesakit diabetis?

• a)Ikan

• b)Roti dan Susu

• c)ayam atau daging

• c)sayur-sayuran

SOALAN 10:

Manakah faktor resiko tidak boleh ubahsuai yang mempengaruhi kesejahteraan seseorang?

• a)pengabaian

• b)kekuatan

• c)keturunan

SOALAN 10:

Manakah jenis diet yang berisiko PALING tinggi untuk penyakit jantung

• a)makanan tinggi berlemak

• b)makanan berkarbohidrat

• c)protein