EXAMEN

Piensa en una vez en la que te sentiste muy contento/a. ¿Qué causó esa emoción? ¿Qué hiciste cuando te sentías así? ¿Cómo te sentiste después?

Recuerda un momento en el que te sentiste triste. ¿Qué lo causó? ¿Cómo te hiciste sentir mejor? ¿Cuáles fueron las consecuencias de esa experiencia emocional?

Describe una ocasión en la que te sentiste enojado/a. ¿Qué te hizo enojar? ¿Cómo expresaste tu enojo? ¿Qué sucedió como resultado?

Piensa en una situación en la que te hayas sentido asustado/a. ¿Cuál fue la causa de ese miedo? ¿Qué hiciste para sentirte seguro/a? ¿Cómo te sentiste después?

Recuerda una vez en la que te sentiste avergonzado/a. ¿Qué sucedió para que te sintieras así? ¿Cómo manejaste esa situación? ¿Cuáles fueron las consecuencias de esa experiencia?

Describe un momento en el que te sentiste orgulloso/a de ti mismo/a. ¿Qué logro o acción te hizo sentir orgulloso/a? ¿Qué hiciste para celebrar ese logro? ¿Cómo te afectó emocionalmente?

Piensa en una ocasión en la que te sentiste frustrado/a. ¿Cuál fue la causa de esa frustración? ¿Qué hiciste para intentar resolverla? ¿Cómo te sentiste después?