Aprende con las TIC

¿Cuál es el objetivo del inicio/calentamiento de la sesión?

• Aumentar el ritmo cardiaco

• Activar los diferentes grupos musculares de mayor implicación durante la sesión

• Todas son correctas

¿Qué pretendemos conseguir con grupos coeducativos?

• Enseñanza conjunta de niñas y niños en un mismo entorno educativo

• Mejorar la enseñanza de las niñas exclusivamente

• Ninguna de las anteriores es correcta

¿Cuál es el objetivo de formar grupos de clase heterogéneos?

• Ambas opciones son correctas

• Mejorar las relaciones entre alumnos de mismas culturas

• Conseguir la integración y convivencia de estudiantes con diferentes características, habilidades, niveles de conocimiento, etc dentro de un contexto educativo

¿Cuál de estas actividades utilizarías para aumentar considerablemente el ritmo cardiaco?

• Burpees

• Sentadillas

• Trote

• Todas las opciones son correctas

¿Qué significa la palabra Air Squat?

• Sentadilla con el propio peso corporal

• Dominada con agarre supino

• Sentadilla isométrica

• Sentadilla con implemento de carga externo

De manera estática, sin movimiento. ¿Qué ejercicio está realizando en la imagen?

• Burpee

• Zancada

• Dominada con agarre prono isométrica

• Dominada con agarre supino isométrica

¿Qué objetivo conseguimos con el entrenamiento de crossfit?

• Entrenamiento dinámico basado en la variedad de movimientos y la implicación de la mayoría de los grupos musculares

• Puede contener ejercicios cardiovasculares

• Entrenamiento basado en la mejora de la movilidad

• Todas las opciones son correctas

¿Qué dos capacidades físicas básicas predominas en la actividad 1 (carrera de relevos con zig-zag)?

• Fuerza y resistencia

• Velocidad y agilidad

• Flexibilidad y coordinacion

• Ninguna de las anteriores es correcta

¿Cuántas kcal (aprox) consume de media al día un adolescente?

• entre 3000kcal-3500kcal

• Entre 2000kcal-2500kcal

• Entre 1000kcal-1500kcal

• Entre 3000kcal-4000kcal

¿Qué alimentos de los que aparecen a continuación presentan en su valor nutricional menos porcentaje de grasa?

• chorizo

• Mortadela ibérica

• Jamón ibérico

• Jamón cocido