ASESMEN SUMATIF HARIAN 1

1.Apa definisi dari senam lantai?

• Senam yang dilakukan di atas lantai yang keras
• Senam yang dilakukan dengan berbagai gerakan akrobatik di atas lantai
• Senam yang dilakukan dengan bantuan alat seperti bola dan tali
• Senam yang dilakukan dengan menggunakan alat musik

2.Apa tujuan utama dari senam lantai?

• Meningkatkan kekuatan otot tungkai
• Meningkatkan keseimbangan tubuh
• Mengembangkan fleksibilitas dan kekuatan otot inti
• Meningkatkan daya tahan kardiova

3.Apa nama gerakan di senam lantai yang melibatkan berputar di udara dan mendarat kembali di lantai dengan posisi berdiri?

• Roll
• Handstand
• Tuck jump
• Backflip

4.Pada senam lantai, apa nama gerakan ketika tubuh melakukan gerakan seperti 'cangkang'?

• Bridge
• Plank
• Pike
• Split

5.Apa nama gerakan di senam lantai yang melibatkan berputar di udara dengan tangan sebagai tumpuan dan kaki melingkar di sekitar tangan?

• Round-off
• Cartwheel
• Flare
• Handstand

6.Gerakan apa yang dilakukan dengan melompat dari posisi berdiri ke posisi berbaring dengan tubuh membentuk huruf 'L' terbalik?

• Tuck jump
• Back handspring
• Pike jump
• Split jump

7.Apa istilah yang digunakan untuk gerakan di senam lantai yang melibatkan berguling ke depan dengan tangan sebagai tumpuan?

• Handstand
• Cartwheel
• Pike
• Roll

8.Apa nama gerakan di senam lantai yang melibatkan melompat dengan kedua kaki membuka ke samping dan tubuh membentuk huruf 'V'?

• Tuck jump
• Split jump
• Pike jump
• Star jump

9.Pada senam lantai, apa nama gerakan yang melibatkan tubuh membentang ke samping dengan satu kaki di depan dan satu kaki di belakang?

• Back handspring
• Bridge
• Flare
• Split

10.Apa istilah yang digunakan untuk gerakan di senam lantai yang melibatkan berputar di udara dengan tangan sebagai tumpuan dan kaki membentang ke samping?

• Pike
• Handstand
• Round-off
• Backflip