Procrastinación

La procrastinación hace que:

• Evites actividades de ocio o diversión personal.

• Postergues actividades o tares importantes para realizar otras más divertidas.

• Postergues actividades o tareas divertidas para cumplir con tus responsabilidades

Uno de los factores por las que se procrastina es:

• Falta de motivación y ansiedad.

• Falta de adquirir nuevos hábitos.

• Falta de técnicas para distribuir actividades.

¿Qué pasa cuando procrastinamos?

• Realizamos las tareas mucho más rápido.

• Nos llenamos de estrés por el aplazamiento de los deberes.

• Logramos ser más productivos y responsables.

¿Cómo podemos evitar la procrastinación?

• Usando recompensa por las actividades cumplidas y tener claro las prioridades.

• Teniendo paciencia para realizar los trabajos y actividades pendientes.

• Teniendo una vida mas activa , haciendo actividad física diaria.

¿De qué forma desperdicias tu tiempo y no realizas las actividades importantes?