TEST FINAL: RECORDEMOS CONTENIDOS

¿Cuál es la recomendación diaria de sal?

• 9,4 gramos

• 2,300 gramos

• 5 gramos

Sólo las personas mayores deben preocuparse por la cantidad de sal que consumen

• Verdadero

• Falso

Problemas de salud relacionados al consumo de sal

• Diabetes, Hipertensión y colesterol alto

• Hipertensión, problemas cardíacos y cálculos renales

• Dolores de cabeza, hipertensión y diabetes

¿Cuál es la función de las proteínas?

• Entregar energía a nuestro cuerpo

• Aportar sabor y textura a los alimentos

• Formar tejidos y mantener la masa muscular

• Favorecen el sistema inmune y mantenimiento de la salud

El 50% del plato debe ser carbohidratos

• VERDADERO

• FALSO

¿Cuántos vasos de agua es la recomendación diaria?

• 4 a 5 vasos

• +10 vasos

• 6 a 8 vasos

¿El 80% de nuestro cuerpo es agua?

• VERDADERO

• FALSO

¿Qué alimentos excluyen de su dieta las personas VEGANAS?

• Huevo, legumbres y carne

• Leche, legumbres y quesos

• Leche, carne y huevo

NO es necesario que las personas vegetarianas se suplementen con Vitamina B12

• VERDADERO

• FALSO

¿Cuál de estos alimentos contiene más sal oculta?

• Pan, embutidos y salsas

• Carnes, embutidos y verduras

• Pan, verduras y frutas