KD6 Senam Irama
Authored by Satya Hardja P
Physical Ed
12th Grade
Used 6+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
24 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Merancang sebuah rangkaian gerak berirama tidak hanya mempertimbangkan faktor fisik saja, akan tetapi perlu memperhatikan formasi, perubahan level gerak, irama atau musik, kombinasi gerak, arah pandangan, arah gerak dan juga mampu berekpresi melalui gerakan. Selanjutnya, menentukan hitungan dan jumlah pengulangan untuk setiap gerakan atau langkah kaki sesuai dengan intensitas yang diinginkan.
Benar-
Salah-
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Durasi pelaksanaan pemanasan dapat berkisar 5 sampai 10 menit. Perkiraan waktu ini dianggap mampu meningkatkan ....
suhu tubuh
denyut nadi
denyut jantung
memperluas gerak sendi
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Pemanasan dapat dikelompokan menjadi dua, yaitu ; dynamic stretching dan stationary stretching. Peregangan dinamis atau sering disebut sebagai stretching with movement mampu meningkatkan ....
tingkat harapan hidup
tingkat penguasaan gerak dasar dan juga mengurangi kekakuan otot
tingkat kelentukan tubuh
tingkat kelenturan otot
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Pemanasan dapat dikelompokan menjadi dua, yaitu ; dynamic stretching dan stationary stretching. pemanasan stationary dapat meningkatkan ....
tingkat harapan hidup
tingkat penguasaan gerak dasar dan juga mengurangi kekakuan otot
tingkat kelentukan tubuh
tingkat kelenturan otot
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Peregangan perlu dilakukan dengan benar dengan melibatkan bagian upper body (kepala, bahu, lengan) dan seterusnya menuju lower body (panggul, tungkai, dan kaki).
Benar-
Salah-
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Tahap latihan inti dalam gerak berirama terdiri dari 3 bagian, yaitu
pre aeroboic
peak aerobic
post aerobic
aerobic
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Tahapan ini terdiri dari gerakan low impact dan high impact. Perlu diperhatikan bahwa dalam tahapan ini, gerakan irama yang dilakukan perlu dilakukan dalam intensitas yang ringan menuju intensitas yang sedang. Penambahan intensitas perlu dilaksanakan secara perlahan dan perlu menghindari perubahan intensitas secara mendadak dan tidak teratur.
pre aeroboic
peak aerobic
post aerobic
aerobic
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Microsoft
or continue with
%20(1).png)
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?
