Stress profissional

O que entende por stress?

• Resposta do corpo a um evento ou situação de pressão da vida.

• Decorre de uma situação antiga ou esperada.

• Decorre de algo que, de certa forma, não foge ao controlo da pessoa.

Dado que cada indivíduo lida com o stress de forma diferente, as manifestações clínicas são invariáveis.

• Verdadeiro

• Falso

Quais são as classes profissionais mais afetadas?

• Médicos|as.

• Professores|as.

• Cargos relacionados com a gestão.

• Todas as opções estão corretas.

Quando a pessoa é exposta ao stress são ativadas hormonas no corpo que desencadeiam uma resposta do sistema imunitário de autodefesa denominada "luta ou fuga".

• Verdadeiro

• Falso

Quais são as categorias de sintomas de stress?

• Sintomas físicos.

• Sintomas emocionais.

• Sintomas cognitivos.

• Sintomas comportamentais.

• Todas as opções estão corretas.

Qual das seguintes opções não é uma das consequências do stress a longo prazo?

• Obesidade e distúrbios alimentares.

• Problemas intestinais (ex: refluxo gastroesofágico).

• Problemas menstruais.

• Alterações na pele e no cabelo.

O stress é sempre prejudicial.

• Verdadeiro

• Falso

Quando é constante, o stress torna-se agudo, podendo originar problemas de saúde sérios.

• Verdadeiro

• Falso

O stress afeta a capacidade de concentração, dando aso a: pensamentos desordenados, desconcentração, mau julgamento, etc.

• Verdadeiro

• Falso

O stress...

• ...foi considerado a "epidemia de saúde do século IX".

• ...afeta cada vez menos pessoas a nível global.

• ...constitui-se uma realidade inescapável no mundo atual.

• ...deve ser gerido de forma ineficaz, mantendo um bom estado de saúde.