IGD_Zat Gizi Makro dan Mikro

Zat gizi yang diperlukan tubuh dengan jumlah besar dalam satuan gram/orang/hari?

• Zat gizi mikro

• Zat gizi makro

• Zat gizi atom

• Zat gizi molekul

Zat gizi yang diperlukan dalam jumlah kecil yaitu dalam satuan miligram atau bahkan mikrogram/orang/hari?

• Zat Gizi Makro

• Zat Gizi Mikro

• Zat Gizi Atom

• Zat Gizi Molekul

Yang termasuk zat gizi makro?

• Protein

• Vitamin A

• Vitamin D

• Zat Besi

Yang termasuk zat gizi mikro?

• Karbohidrat

• Protein

• Lemak

• Vitamin B

Zat alami pada bahan pangan yang dapat menghambat penyerapan zat gizi baik itu makro maupun mikro dalam tubuh?

• Racun

• Mineral

• Zat Toksik

• Zat Anti Gizi

Zat gizi yang berfungsi utama untuk sumber tenaga/energi?

• Protein

• Lemak

• Karbohidrat

• Zinc

Zat gizi yang berfungsi utama untuk membangun sel-sel yang rusak, baik untuk pertumbuhan sel-sel manusia yaitu ...

• Protein

• Karbohidrat

• Lemak

• Magnesium

Zat gizi yang memiliki salah satu fungsi melindungi organ tubuh vital, dan juga sebagai simpanan energi di lapisan bawah kulit yaitu...

• Protein

• Karbohidrat

• Lemak

• Bioaktif

Vitamin dan mineral banyak terkandung dalam?

• Sayur dan buah

• Nasi dan umbi

• Ikan dan seafood

• Unggas

Porsi sayur dan buah dalam Isi Piringku yaitu ...

• 1/3 piring

• 2/3 piring

• 1/2 piring

• 3/4 piring