Terapi Ketawa

berapakah bilangan kalori yang akan terbakar jika seseorang ketawa dalam tempoh masa 10 minit?

• 20 kalori

• 40 kalori

• 60 kalori

• 80 kalori

nyatakan betul atau salah bagi kenyataan berikut:

"ketawa menandakan saya ok"

• betul

• salah

nyatakan jenis hormon yang membuatkan seseorang individu itu dalam keadaan tertekan jika peratusannya semakin meningkat

• kortisol

• endorfin

• serotonin

Nyatakan kaedah semulajadi untuk meningkatkan hormon bahagia

Berikut adalah kelebihan ketawa kecuali

• metabolisma badan akan meningkat

• mendatangkan ketenangan minda

• dapat menyelesaikan masalah

• mengurangkan pemikiran negatif

Berikut adalah teknik-teknik ketawa kecuali

• Tepuk kanak-kanak

• Senaman-senaman ketawa

• Pergerakan jari berkumpulan

• Tepuk Ketawa

Hidup dalam keadaan tertekan (stress) adalah satu pilihan.

• Betul

• Salah

Terapi ketawa adalah teknik:

• Penyelesaian Masalah

• Penyembunyian perasaan negatif

• Mengubah minda