แบบทดสอบก่อนเรียน

เมนูใดให้ปริมาณพลังงาน (แคลอรี่) สูงที่สุด ??

• ไข่ดาว

• ไข่ต้ม

• ไข่ลวก

• ไข่เจียว

ข้อใด ไม่ใช่ กิจกรรมทางกาย ??

• กิจกรรมทางกายเพื่อการนอนหลับ

• กิจกรรมทางกายเพื่อนันทนาการ

• กิจกรรมทางกายในการเดินทางจากที่หนึ่ง

• กิจกรรมทางกายในการทำงาน

การเคลื่อนไหวร่างกายระดับใดทำให้เกิดการเผาผลาญพลังงาน

• ระดับเบา

• ระดับเบา-ปานกลาง

• ระดับปานกลาง-ระดับหนัก

• ถูกทุกข้อ

เด็กอายุ 5-17 ปี ควรมีกิจกรรมทางกายอย่างน้อย 150 นาที/สัปดาห์

• ผิด

• ถูก

ขวดแก้วและอะลูมิเนียมคือขยะประเภทใด

• ขยะอันตราย

• ขยะทั่วไป

• ขยะรีไซเคิล

• ขยะอินทรีย์

บุหรี่ไฟฟ้ามี "สารนิโคติน" หรือไม่ ??

• มี

• ไม่มี

สายด่วนสุขภาพจิต คือหมายเลขใด ??

• 1150

• 1669

• 1323

• 1330

ข้อใด ไม่ใช่ โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ??

• โรคเบาหวาน

• โรคไข้เลือดออก

• โรคหลอดเลือดหัวใจ

• โรคมะเร็ง

โรคไม่ติอต่อเรื้อรังเกิดจาก...?

• การรับประทานอาหารโดยไม่ใช้ช้อนกลาง

• การรับประทานอาหารที่ทิ้งไว้ค้างคืน หรือ มีแมลงวันตอม

• การใช้ชีวิตที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น ทานอาหารรสจัด ไม่ออกกำลังกาย

• ถูกทุกข้อ

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเสี่ยง ช่วยลด โอกาสเสี่ยงในการเป็นกลุ่มโรค NCDs ได้

• ใช่

• ไม่ใช่