Alimentos Saludables

¿Elige el concepto correcto de alimentación saludable?

• Es ingerir gran cantidad de comida chatarra para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía

• Es ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía

• Es hacer dietas para tener el cuerpo perfecto y tener una vida sedentaria

¿De acuerdo al gráfico estos alimentos pertenecen al grupo?

• Chatarra

• Saludable

¿Para qué sirven las proteínas?

• Nos dan energía.

• Ayudan a regular el organismo.

• Para nada, nos hace engordar

• Ayudan al desarrollo de músculos y huesos

La imagen muestra alimentos que ayudan a fortalecer los diferentes componentes de tu cuerpo (como la sangre) y los órganos (como los pulmones e hígado) A que tipo de alimentos se hace referencia)

• Proteínas

• Vitaminas

• Carbohidratos

¿Qué imagen muestra una buena práctica en la manipulación de alimentos?

• Imagen A

• Imagen B

Observa la imagen y marca la respuesta. Este alimento es:

• saludable

• chatarra

• ninguno

¿Qué grupo de alimentos nos entrega proteínas?

• Verdura y Frutas.

• Legumbre,cereales en general,tubérculos.

• Leche,carnes y pescados.

• Aceite y frutos secos,

¿Qué menú nos aportará más calorías?

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Observa la imagen.¿De qué lado está la comida saludable?

• en medio

• derecho

• izquierdo

Observa la imagen y marca la respuesta. Este alimento es:

• saludable

• chatarra

• ninguno