Yoga (2)

Secara etimologi kata "Yoga" berasal dari kata yud, yang artinya ....

• menggabungkan atau hubungan

• mengendalikan

• menyeimbangkan

• menyatukan

• menurunkan

"Yogas citta vrtti nirodhah", artinya ....

• mengendalikan pikiran

• mengendalikan gerak-gerik pikiran

• mengendalikan tingkah laku

• mengendalikan emosi yang tidak terkendali

• meningkatkan konsentrasi

Latihan fisik atau olah tubuh dengan melakukan berbagai peregangan untuk melatih kekuatan tubuh dan sebagainya disebut ....

• Hatha

• Asanas

• Mantra

• Bhakti

• Raja

Kata yoga yang disebut dengan "chongual", Chongual berarti ....

• mengendalikan pangkal penyebab kemalangan manusia

• mengendalikan pikiran

• menghubungkan pikiran

• meningkatkan kosentrasi

• melatih pernapasan

Maharsi yang membangun dan mengembangkan ajaran yoga ....

• Maharsi Patanjali

• Maharsi Byasa

• Maharsi Viswamitra

• Maharsi Vasista

• Maharsi Agastya

Kitab yang berisi tentang ajaran yoga untuk pertama kali adalah kitab ....

• Yogasutra

• Smrti

• Itihasa

• Purana

• Sruti

Sejak jaman dahulu yoga telah diketahui sebagai salah satu alternatif pengobatan melalui ....

• Pernafasan

• Pikiran

• Gerakan

• Kerohanian

• Pengendalian pikiran

Dengan latihan yoga secara rutin dan dilakukan secara terus menerus akan dapat meningkatkan ....

• konsentrasi

• kekebalan

• ketegangan

• kekuatan

• kemalangan

Yoga merupakan jalan utama dari berbagai jalan untuk kesehatan pikiran dan badan agar selalu dalam keadaan seimbang. Keseimbangan yang dimaksud antara ....

• rohani

• jasmani

• rohani dan jasmani

• tubuh

• pikiran

Melatih pikiran melalui latihan pernapasan dan meditasi guna membantu pikiran menjadi lebih jernih, meningkatkan konsentrasi, dan rileks sehingga dapat mengurangi ....

• ketegangan dan stres

• penyakit

• sesak di dada

• kesehatan

• beban pikiran