AFM IV CARGA DE ENTRENAMIENTO

Proceso complejo a través del cual un deportista puede conseguir un determinado nivel de rendimiento

• Entrenamiento deportivo

• Intensidad del entrenamiento

• Volumen del entrenamiento

Proceso en el que aplicamos una seria de estimulos para conseguir un desarrollo óptimo

• Planificación del entrenamiento

• Carga de entrenamiento

• Volumen del entrenamiento

Conjunto de ejercicios que estimulan al organismo, provocando un estado de desequilibrio

Según J. Weineck ¿Cuáles son los componentes de la carga?

• Intensidad, densidad, duración, volumen y frecuencia

• Volumen, intensidad, densidad

• Naturaleza de los ejercicios, intensidad, duración del trabajo, duración del descanso, n° repeticiones

• Intensidad, duración, densidad, frecuencia, magnitud

• Contenido, volumen, organización

Según M. Grosser ¿Cuáles son los componentes de la carga?

• Intensidad, densidad, duración, volumen y frecuencia

• Volumen, intensidad, densidad

• Naturaleza de los ejercicios, intensidad, duración del trabajo, duración del descanso, n° repeticiones

• Intensidad, duración, densidad, frecuencia, magnitud

• Contenido, volumen, organización

Según T. Bompa ¿Cuáles son los componentes de la carga?

• Intensidad, densidad, duración, volumen y frecuencia

• Volumen, intensidad, densidad

• Naturaleza de los ejercicios, intensidad, duración del trabajo, duración del descanso, n° repeticiones

• Intensidad, duración, densidad, frecuencia, magnitud

• Contenido, volumen, organización

Según V. Verjoshansky ¿Cuáles son los componentes de la carga?

• Intensidad, densidad, duración, volumen y frecuencia

• Volumen, intensidad, densidad

• Naturaleza de los ejercicios, intensidad, duración del trabajo, duración del descanso, n° repeticiones

• Intensidad, duración, densidad, frecuencia, magnitud

• Contenido, volumen, organización

A qué se refiere la intensidad del estímulo

A que se refiere la densidad del estímulo

A que se refiere la duración del estímulo