¿Qué tanto sabes de hábitos saludables?

¿Cuantos días en promedio a la semana debemos ejercitarnos?

• Un día

• Tres días

• Dos días

• Cinco días

¿Cuales de los siguientes exámenes médicos deberíamos realizarnos anualmente como medida preventiva?

• Evaluación física, estudios de laboratorio, radiológicos y de cardiologia.

• Exámenes de laboratorio, optometría, audiometría y valoración general

• Consulta medicina general, espirometria, electrocardiograma

• Todas las anteriores

¿De los siguientes grupos de alimentos, cuales debemos incluir en nuestra nutrición diaria?

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¿Que problemas de salud se originan por no cumplir las horas suficientes de sueño?

• Insomnio prolongado, falta de apetito y estrés

• Causa mal estar estomacal, posible dolor de articulaciones y fatiga

• Aumenta el riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos

• Daño progresivo cerebral, perdida de masa muscular y cansancio

¿Que prácticas deberíamos utilizar para conectarnos con nuestros sentimientos, pensamientos y acciones?

• Yoga

• Práctica Mindfulness

• Meditación

• Todas las anteriores

¿Como podemos cuidar nuestras finanzas?

• Inviertiendo en Bitcoin

• Conoce tus ingresos y egresos.

• Contratar un contador

• Lleva un presupuesto mensual

Escribe un Tip o consejo que quieras dar acorde a los temas mencionados

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