Quiz saúde mental/alimentação

Onde acontece a maior produção de serotonina, conhecida como o hormônio da felicidade?

• No cérebro
• No coração
• Nos rins

• No intestino

Qual nervo estabelece uma importante comunicação entre o Sistema Nervoso Entérico e o Sistema Nervoso Central?

• Nervo Glossofaríngeo

• Nervo Trigêmeo

• Nervo Vago

• Nervo Óptico

Answer explanation

O nervo vago(ou pneumogástrico) realiza essa comunicação entre o Sistema Nervoso Central e o Sistema Digestório, além de regular a respiração e a frequência cardíaca.

Qual a função da microbiota intestinal?

• Infeccionar as paredes do intestino e gerar doenças que prejudicam a absorção de nutrientes

• Produzir substâncias fundamentais para o corpo, como a serotonina, além de ajudar no metabolismo de alguns nutrientes e na produção de vitaminas.

• Regular a função do Sistema Imunológico

Quais desses alimentos estão relacionados com a manutenção da microbiota intestinal

• Prebióticos(feijão, cebola e maçã) e probióticos(leite, iogurte e chucrute)

• Hamburguer, pizzas e macarrão instantâneo

• frango, óleos vegetais e peixes

• Chocolate, carne vermelha e biscoito recheado

O Sistema Nervoso Entérico rendeu ao Intestino o apelido de Segundo Cérebro, dito isso, é possível dizer que o Intestino é capaz de pensar?

• Não, ele apenas sente e reage a certos estímulos, mas não realiza o pensamento

• Sim, ele realiza o processo cognitivo de forma completa.