FUNGSI VITAMIN

Apa fungsi utama vitamin B1 (Tiamin)?

• Pertumbuhan tulang yang baik

• Mengawal tekanan darah

• Memetabolisme karbohidrat

• Melindungi mata dari penyakit

Apa fungsi utama Vitamin B2 (Riboflavin)?

• Mengawal nafsu makan

• Melindungi mata dari penyakit

• Meningkatkan pertumbuhan tulang

• Memastikan tisu saraf berfungsi dengan baik

Vitamin B3 (Niasin) membantu dalam:

• Menjaga kesihatan sistem saraf

• Penyerapan zat besi

• Meningkatkan nafsu makan

• Pembentukan sel darah merah

Antara fungsi utama Vitamin B6 (Piridoksin) adalah:

• Mengawal kesihatan sistem saraf

• Penting untuk metabolisme lemak dan karbohidrat

• Memastikan tisu saraf berfungsi dengan baik

• Mengurangkan tekanan darah tinggi

Apakah peranan utama Vitamin B12 (Kobalamin)?

• Mempercepatkan proses penyembuhan luka

• Membantu pertumbuhan tulang

• Mendorong pembentukan sel darah merah

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin C (Asid Askorbik) berperan dalam:

• Meningkatkan fungsi sistem saraf

• Mempengaruhi pembentukan hemoglobin

• Mencegah penyakit anemia

• Menguatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B6, B12) penting untuk:

• Pertumbuhan dan kulit yang sihat

• Pembentukan sel darah merah

• Penyerapan zat besi

• Fungsi metabolisme lemak

Apakah definisi hemoglobin?

• Protein dalam sel darah merah untuk metabolisme karbohidrat

• Protein dalam sel darah merah untuk pembentukan enzim

• Protein dalam sel darah merah sebagai pembawa oksigen

• Protein dalam sel darah merah untuk pertumbuhan sel

Apa kesan kekurangan zat besi dalam tubuh?

• Mengakibatkan penyakit jangkitan

• Menyebabkan kelebihan sel darah merah

• Memperlambat pertumbuhan

• Dapat menyebabkan anemia

Apa manfaat utama Vitamin C?

• Meningkatkan pertumbuhan tulang

• Meningkatkan nafsu makan

• Mencegah penyakit anemia

• Menguatkan sistem imun