cuestionario nutrición 1ro y 2do m

¿CUAL ALIMENTO ES UN HIDRATO DE CARBONO SIMPLE?

• PLATANO

• CHOCOLATE

• FRAMBUEZA

• PAN INTEGRAL

Answer explanation

EL PIMIENTO TIENE MAS VITAMINA C QUE LA :

(a)  

el consumir grasas te ayuda a :

• no te ayuda en nada

• estabilizar los niveles de sangre

• a prevenir una enfermedad cardiaca

• estabilizar los niveles de azúcar

COMER ENSALADA ANTES DE TODAS TUS COMIDAS EVITA QUE :​ ​

• se te suba el azúcar en sangre

• Te enfermes
• se eleven tus niveles de azúcar

• Tengas hambre todo el tiempo

para hidratarte necesitas algo que tenga electrolitos y :

(a)  

¿cual de estos es un hidrato de carbono complejo?

• chocolates

• cereales

• pan integral

• bebidas

LAS VITAMINAS SE ENCUENTRAN EN LAS VERDURAS, FRUTAS Y LOS :

(a)  

estan las grasas de origen y vegetal y las grasas de origen :

• vegetal

• grasas saturadas

• poliinsaturadas

• animal

¿cual es la diferencia de hidratos de carbono simples y complejos?

• los simples son comida chatarra y los complejos son saludables

• los complejos son comida chatarra y los simples son saludables

• no tienes diferencia