Lý thuyết k8

Dinh dưỡng trong tập luyện TDTT gồm có mấy vai trò?

• 1

• 2

• 3

• 4

• 5

Dinh dưỡng thích hợp cần thỏa mãn bao nhiêu điều kiện?

• 1

• 2

• 3

• 4

Trong 3 bữa ăn mỗi ngày, theo em bữa nào là quan trọng nhất?

• bữa sáng

• bữa trưa

• bữa tối

• bữa ăn phụ

Thực phẩm được lựa chọn cần đảm bảo bao nhiêu yếu tố?

• 1

• 2

• 3

• 4

• 5

Nhu cầu dinh dưỡng bao gồm mấy ý?

• 1

• 2

• 3

• 4

• 5

Chế độ dinh dưỡng thích hợp trong tập luyện TDTT phải đáp ứng bao nhiêu yêu cầu?

• 2

• 4

• 6

• 7

• 8

Sau luyện tập cần nghỉ ngơi tối thiểu bao nhiêu phút trước khi ăn?

• 15

• 30

• 45

• 60