PJOK 5 S2 HAL 005

Gerakan salah satu kaki saat melakukan langkah rapat adalah . . . .

• membuka kaki kesamping

• berhenti di tempat

• melangkah ke depan

• melangkah ke belakang

Apa bagian tubuh yang dilatih saat melakukan gerak langkah biasa?

• kaki

• tangan

• tumit

• seluruh tubuh

Manfaat melakukan gerakan melangkah adalah . . . .

• menjadi lebih bugar dan tidak lelah

• agar tidak kaku

• membuat kaki lebih bisa berjalan dengan benar

• melatih otot kaki

Sikap awal gerak langkah silang adalah . . . .

• Badan berdiri tegak, kaki kiri melangkah ke depan

• Badan berdiri tegak dan kedua tangan berada di pinggang.

• badan berdiri tegak dan luruskan kedua lengan ke bawah.

• badan berdiri tegak dan luruskan kedua lengan ke depan.

Mengapa gerak langkah dalam senam irama perlu dilatih?

• Agar tidak jenuh

• Karena harus dilatih untuk kesehatan kaki

• Karena kalau tidak dilatih maka gerakan kaki menjadi kaku.

• Agar cepat hapal dengan gerakannya