Dinh dưỡng

Có bao nhiêu nhóm thực phẩm tất cả?

• 3

• 4

• 5

• 6

Thịt heo, gà, bò nằm tròn nhóm thực phẩm nào?

• Tinh bột

• Chất béo

• Chất đạm

• Sữa

Cơm, bánh mì, ngũ cốc nằm trong nhóm thực phẩm nào?

• Tinh bột

• Chất béo

• Chất đạm

• Rau củ

Cà rốt, bí đỏ, củ dền, rau cải nằm trong nhóm nào?

• Rau củ

• Trái cây

• Chất béo

• Tinh bột

Mè, đậu phộng, hạt điều, hạt hạnh nhân thuộc nhóm nào

• Tinh bột

• Chất béo

• Chất đạm

• Rau củ

Gà rán, pizza, khoai tây chiên là thức ăn tốt cho sức khỏe?

• Đúng

• Sai

Gà rán, pizza, khoai tây chiên là thức ăn tốt cho sức khỏe?

• Đúng

• Sai

Rau, trái cây là thực phẩm như thế nào?

• Tốt cho sức khỏe, nên 1 lần 1 tuần

• Tốt cho sức khỏe, nên ăn mỗi ngày

• Không tốt cho sức khỏe, nên hạn chế ăn

Nên ăn như thế nào để tốt cho dạ dày?

• Vừa ăn vừa xem tin nhắn thầy cô gửi

• Vừa ăn vừa xem phim

• Ăn chậm, nhai kĩ, cảm nhận vị

• Ăn nhanh để đi học Unihub

Ngoài ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, chúng ta nên

• Uống nước đủ

• Tập thể dục

• Thư giãn và hít thở

• Tất cả lựa chọn đều đúng