Ulangan PJOK Bab 1

Dalam permainan sepak bola, terdapat gerak lokomotor, nonlokomotor,

dan manipulatif. Contoh gerak nonlokomotor dalam permainan sepak

bola adalah ....

• menendang bola

• menekuk lutut

• menggiring bola

• berlari ke gawang

Irfan berlari dan menendang bola kepada teman. Kombinasi gerak

yang dilakukan Irfan adalah . . . .

• nonlokomotor; manipulatif

• nonlokomotor; lokomotor

• lokomotor; nonlokomotor

• lokomotor; manipulatif

Dalam permainan sepak bola, bagian dada dapat digunakan untuk

menghentikan bola . . . .

• melambung di udara

• menyusur di permukaan tanah

• melambung di atas kepala

• melambung setinggi pinggang

Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola

basket adalah . . . .

• menekuk lutut sambil memantulkan bola

• berlari sambil memantulkan bola

• menjaga pergerakan pemain lawan

• berdiri sambil memegang bola

Contoh gerak nonlokomotor dalam permainan bola basket adalah . . . .

• memantulkan bola

• menekuk lutut

• mengoper bola

• menangkap bola

Dalam permainan sepak bola, mengoper atau menendang bola

termasuk gerak manipulatif. Agar operan antarpemain berjalan

sukses, tindakan yang perlu dilakukan adalah . . . .

• melakukan latihan secara intensif

• memilih lapangan yang berkualitas baik

• menjalin komunikasi dan pengertian yang baik

• melakukan operan pada saat waktu yang tepat

Pada permainan bola voli, gerakan tersebut dilakukan untuk . . . .

• menghasilkan nilai bagi regu

• mengawali serangan kepada tim lawan

• menghadang pukulan serangan dari lawan

• mengoper bola kepada teman

Bola didorong ke atas saat melakukan passing atas dalam permainan

bola voli. Posisi tangan saat mendorong bola adalah . . . .

• diluruskan

• ditekuk

• direntangkan

• diturunkan

Menangkap bola saat bermain bola basket termasuk gerak manipulatif.

Agar dapat menangkap bola melambung, posisi telapak tangan

mengarah ke . . . .

• arah bola

• arah badan

• arah atas

• arah bawah

Gerakan menghentikan bola dengan cara seperti tampak pada gambar

bertujuan . . .

• mengontrol bola yang melambung di udara

• menjaga bola agar tetap dalam penguasaan

• menahan bola dengan meredam kecepatannya

• menyeimbangkan badan saat menggiring bola