Makanan dan Sistem Pencernaan

Kebutuhan kalori remaja dalam sehari adalah....

• 2100 - 2900 kal

• 4000 - 4500 kal

• 2000 - 2500 kal

• 3100 - 3900 kal

Kebutuhan kalori seorang remaja laki-laki lebih kecil dari remaja perempuan

• Benar

• Salah

Zat yg terkandung dalam makanan berisi energi ataupun bahan mentah yang dibutuhkan oleh tubuh adalah pengertian dari....

• Karbohidrat

• Nutrien

• Mineral

• Protein

Sekitar 50% dalam kalori harian yang kalian makan harus berasal dari....

• Karbohidrat

• Protein

• Air

• Vitamin

Protein yang harus kita konsumsi paling sedikit 10% - 35% dari kalori harian kita.

• Benar

• Salah

nutrien yang berfungsi untuk membangun tubuh atau pembentuk struktur tubuh adalah....

• Air

• Mineral

• Lemak

• Protein

Daging sapi, Daging ayam, Telur, dan Ikan. Yang memiliki protein tertinggi dan terendah berturut-turut adalah....

• Daging Ayam dan Ikan

• Daging Sapi dan Telur

• Telur dan Daging Sapi

• Ikan dan Telur

Kita tidak membutuhkan zat kolesterol karena hati kita sudah memproduksi kolesterol untuk kebutuhan tubuh.

• Benar

• Salah

Lemak yang mengontrol kadar kolesterol, kadar insulin dan kadar gula dalam darah adalah....

• Lemak Tak Jenuh

• Lemak Kolesterol

• Lemak Jenuh

• Lemak Trans

Vitamin yang larut dalam lemak

• B

• C

• K

• B12