Mindfulness

¿Qué es el mindfulness?

• A) es el sistema de disposiciones obligatorias que tienen por objeto la prevención y limitación de riesgos

• B) disciplina científica que trata de las interacciones entre los seres humanos y otros elementos de un sistema

• C) una técnica que permite ser conscientes y focalizar la atención en lo que pasa en el momento, en el aquí y en el ahora, y no en el pasado o en el futuro.

2. ¿Cuál es el beneficio pueden tener en una organización con esta técnica?

• a)      Ayuda a priorizar y hacer una tarea a la vez

• a)      Reduce significativamente los niveles de estrés

• a)      Mejora las relaciones entre los miembros de los equipos

• a)      Todas las respuestas anteriores son las correctas

3.¿Cuál es el nombre de la estrategia mas usada en mindfulness para reducción del estrés?

• a)      RULA

• a)      STOP

• a)      IPER

4.Son unas de las estrategias para reducir el estrés;

• a) Establecer una comunicación efectiva.

• B) Respirar profundo 10 veces.

• C) Proceder de forma que se puedan tomar acciones efectivas con mucha más calma

¿Cuál es la nueva sucursal de RYASA?

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