Mindfulness

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5 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es el mindfulness?

A) es el sistema de disposiciones obligatorias que tienen por objeto la prevención y limitación de riesgos

B) disciplina científica que trata de las interacciones entre los seres humanos y otros elementos de un sistema

C) una técnica que permite ser conscientes y focalizar la atención en lo que pasa en el momento, en el aquí y en el ahora, y no en el pasado o en el futuro.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

2. ¿Cuál es el beneficio pueden tener en una organización con esta técnica?

a)      Ayuda a priorizar y hacer una tarea a la vez

a)      Reduce significativamente los niveles de estrés

a)      Mejora las relaciones entre los miembros de los equipos

a)      Todas las respuestas anteriores son las correctas

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

3.¿Cuál es el nombre de la estrategia mas usada en mindfulness para reducción del estrés?

a)      RULA

a)      STOP

a)      IPER

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

4.Son unas de las estrategias para reducir el estrés;

a) Establecer una comunicación efectiva.

B) Respirar profundo 10 veces.

C) Proceder de forma que se puedan tomar acciones efectivas con mucha más calma

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es la nueva sucursal de RYASA?

Matamoros

Mazatlan

Cd. Victoria

Panama

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