1. Mi a Külső terhelés fogalma?

Tudáspróba III.

Quiz
•
Life Skills
•
9th Grade
•
Medium
Lajos Baji
Used 17+ times
FREE Resource
11 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
-Külső terhelés egyénenként más – más belső terhelést eredményezhet. Külső környezetből érkező ingerek.
-Külső terhelés egyénenként más – más belső terhelést eredményezhet. Fizikai, ingerek.
-Külső terhelés egyénenként más – más belső terhelést eredményezhet. Fizikai, lelki és környezetből érkező ingerek.
-Külső terhelés mindenkire egyformaterhelést eredményezhet. Fizikai, lelki és környezetből érkező ingerek.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
2. Mi a Belső terhelés fogalma?
-A belső terhelés, elfáradást, fáradtságot eredményez, ezt meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, fizikai – pszichikai állapota, a napszak, amikor a terhelés történik, a hőmérséklet.
-A belső terhelés, elfáradást, fáradtságot eredményez, ezt meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, a napszak, amikor a terhelés történik, a hőmérséklet.
-A belső terhelés, elfáradást, fáradtságot eredményez, ezt meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, függetlenül a fizikai – pszichikai állapotától.
-A belső terhelés, független a külső terhelés nagyságától. A belső terhelést meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, fizikai – pszichikai állapota, a napszak, amikor a terhelés történik, a hőmérséklet.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
3, Melyek a terhelés növekedés jelei?
- Pulzusszám növekedés, szaporább légzés, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés elmaradása a lábakon is.
- Pulzusszám növekedés, csökkenő légzés szám, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés megindulása a lábakon is.
- Pulzusszám csökkenés, szaporább légzés, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés megindulása a lábakon is.
- Pulzusszám növekedés, szaporább légzés, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés megindulása a lábakon is.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
4.Melyek nem az edzéstervezés főbb szempontjai?
- Életkori sajátosságok, fogékonysági időszakok (szenzitív idő)
- Egészségügyi állapotról való meggyőződés.
- Edzettségi állapot felmérése.
- Mit szeretnénk fejleszteni.
- Milyen helyezést akarunk elérni.
- Egész évben csúcsformában legyünk.
- Fő versenyek meghatározása.
- Felmérők és tesztek meghatározása.
5.
FILL IN THE BLANK QUESTION
1 min • 1 pt
5. Mi az edzés intenzitás fő mérőszáma?
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
6. Mikor hatékony az edzés?
-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsa előtt érik a sportoló szervezetét, így hatásuk kedvező. Azaz ha a regeneráció nincs egyensúlyban az edzéssel.
-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsán érik a sportoló szervezetét, így hatásuk kedvező. Azaz ha a regeneráció egyensúlyban van az edzéssel.
-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsa után érik a sportoló szervezetét, így hatásuk kedvező. Azaz ha a regeneráció túl van a csúcsponton. van
-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsán érik a sportoló szervezetét, így a hatásuk nem kedvező. Azaz ha a regenerációra több időt hagyunk.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
7. Milyen kapcsolat van az edzés intenzitás és a terjedelem között?
- A terhelés mértékét az egyes tényezők közösen határozzák meg.
- A terhelés növelésekor egyszerre több tényezőt módosítunk.
- Egy magas intenzitású edzés hosszabb, míg egy alacsonyabb intenzitású edzés rövidebb terjedelemmel rendelkezzen a megfelelő adaptációs folyamatok kiváltásához.
- A terjedelem és az intenzitás között összhangnak kell lennie, mennyiség és minőség fordítottan arányos.
- A terjedelem és az intenzitás között összhangnak kell lennie, mennyiség és minőség egyenesen arányos.
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Quizizz
12 questions
Gyakorlati munka értékelése

Quiz
•
9th Grade
7 questions
fenntarthatóság

Quiz
•
KG - University
10 questions
KSH ULTRA MEGA QUIZ?!?!?

Quiz
•
9th Grade
10 questions
Illemszabályok

Quiz
•
9th Grade - University
11 questions
Tudáspróba VI.

Quiz
•
9th Grade
11 questions
Tudáspróba V.

Quiz
•
9th Grade
11 questions
Tudáspróba IV.

Quiz
•
9th Grade
10 questions
Vezetői attitűdök és munkavállalói típusok

Quiz
•
KG - Professional Dev...
Popular Resources on Quizizz
15 questions
Multiplication Facts

Quiz
•
4th Grade
25 questions
SS Combined Advisory Quiz

Quiz
•
6th - 8th Grade
40 questions
Week 4 Student In Class Practice Set

Quiz
•
9th - 12th Grade
40 questions
SOL: ILE DNA Tech, Gen, Evol 2025

Quiz
•
9th - 12th Grade
20 questions
NC Universities (R2H)

Quiz
•
9th - 12th Grade
15 questions
June Review Quiz

Quiz
•
Professional Development
20 questions
Congruent and Similar Triangles

Quiz
•
8th Grade
25 questions
Triangle Inequalities

Quiz
•
10th - 12th Grade
Discover more resources for Life Skills
40 questions
Week 4 Student In Class Practice Set

Quiz
•
9th - 12th Grade
40 questions
SOL: ILE DNA Tech, Gen, Evol 2025

Quiz
•
9th - 12th Grade
20 questions
NC Universities (R2H)

Quiz
•
9th - 12th Grade
24 questions
LSO - Virus, Bacteria, Classification - sol review 2025

Quiz
•
9th Grade
65 questions
MegaQuiz v2 2025

Quiz
•
9th - 12th Grade
10 questions
GPA Lesson

Lesson
•
9th - 12th Grade
15 questions
SMART Goals

Quiz
•
8th - 12th Grade
10 questions
Exponential Growth and Decay Word Problems

Quiz
•
9th Grade