Tudáspróba III.

Tudáspróba III.

9th Grade

11 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Tudáspróba I.

Tudáspróba I.

9th Grade

11 Qs

Vérzések@MIVKBP

Vérzések@MIVKBP

1st - 10th Grade

12 Qs

Tudáspróba VI.

Tudáspróba VI.

9th Grade

11 Qs

Tudáspróba II.

Tudáspróba II.

9th Grade

11 Qs

Csont - és ízületi sérülések @MIVKBP

Csont - és ízületi sérülések @MIVKBP

1st - 10th Grade

15 Qs

Menedzsment

Menedzsment

9th Grade

11 Qs

Tudáspróba V.

Tudáspróba V.

9th Grade

11 Qs

Tudáspróba VIII.

Tudáspróba VIII.

9th Grade

11 Qs

Tudáspróba III.

Tudáspróba III.

Assessment

Quiz

Life Skills

9th Grade

Medium

Created by

Lajos Baji

Used 17+ times

FREE Resource

11 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

1. Mi a Külső terhelés fogalma?

-Külső terhelés egyénenként más – más belső terhelést eredményezhet. Külső környezetből érkező ingerek.

-Külső terhelés egyénenként más – más belső terhelést eredményezhet. Fizikai, ingerek.

-Külső terhelés egyénenként más – más belső terhelést eredményezhet. Fizikai, lelki és környezetből érkező ingerek.

-Külső terhelés mindenkire egyformaterhelést eredményezhet. Fizikai, lelki és környezetből érkező ingerek.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

2. Mi a Belső terhelés fogalma?

-A belső terhelés, elfáradást, fáradtságot eredményez, ezt meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, fizikai – pszichikai állapota, a napszak, amikor a terhelés történik, a hőmérséklet.

-A belső terhelés, elfáradást, fáradtságot eredményez, ezt meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, a napszak, amikor a terhelés történik, a hőmérséklet.

-A belső terhelés, elfáradást, fáradtságot eredményez, ezt meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, függetlenül a fizikai – pszichikai állapotától.

-A belső terhelés, független a külső terhelés nagyságától. A belső terhelést meghatározza az egyén aktuális terhelhetősége, fizikai – pszichikai állapota, a napszak, amikor a terhelés történik, a hőmérséklet.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

3, Melyek a terhelés növekedés jelei?

- Pulzusszám növekedés, szaporább légzés, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés elmaradása a lábakon is.

- Pulzusszám növekedés, csökkenő légzés szám, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés megindulása a lábakon is.

- Pulzusszám csökkenés, szaporább légzés, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés megindulása a lábakon is.

- Pulzusszám növekedés, szaporább légzés, arcpír, verejtékezés megindulása a felső testen, verejtékezés megindulása a lábakon is.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

4.Melyek nem az edzéstervezés főbb szempontjai?

- Életkori sajátosságok, fogékonysági időszakok (szenzitív idő)
- Egészségügyi állapotról való meggyőződés.

- Edzettségi állapot felmérése.
- Mit szeretnénk fejleszteni.

  • - Milyen helyezést akarunk elérni.

  • - Egész évben csúcsformában legyünk.

- Fő versenyek meghatározása.
- Felmérők és tesztek meghatározása.

5.

FILL IN THE BLANK QUESTION

1 min • 1 pt

5. Mi az edzés intenzitás fő mérőszáma?

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

6. Mikor hatékony az edzés?

-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsa előtt érik a sportoló szervezetét, így hatásuk kedvező. Azaz ha a regeneráció nincs egyensúlyban az edzéssel.

-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsán érik a sportoló szervezetét, így hatásuk kedvező. Azaz ha a regeneráció egyensúlyban van az edzéssel.

-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsa után érik a sportoló szervezetét, így hatásuk kedvező. Azaz ha a regeneráció túl van a csúcsponton. van

-Az optimális ingerek a túlkompenzálás csúcsán érik a sportoló szervezetét, így a hatásuk nem kedvező. Azaz ha a regenerációra több időt hagyunk.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

7. Milyen kapcsolat van az edzés intenzitás és a terjedelem között?

- A terhelés mértékét az egyes tényezők közösen határozzák meg.
- A terhelés növelésekor egyszerre több tényezőt módosítunk.

  • - Egy magas intenzitású edzés hosszabb, míg egy alacsonyabb intenzitású edzés rövidebb terjedelemmel rendelkezzen a megfelelő adaptációs folyamatok kiváltásához.

- A terjedelem és az intenzitás között összhangnak kell lennie, mennyiség és minőség fordítottan arányos.

  • - A terjedelem és az intenzitás között összhangnak kell lennie, mennyiség és minőség egyenesen arányos.

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?