EDUCACIÓN FÍSICA 2

¿QUE ES EDUCACIÓN FÍSICA?

• ES UNA CLASE DE DEPORTES

• ES UNA ACTIVIDAD RECREATIVA

• ACTIVIDAD DE TIEMPO LIBRE

• UNA ASIGNATURA DE CARACTER FORMATIVO DEL DESARROLLO SICOMOTOR DEL SER HUMANO.

LAS PRUEBAS DE APTITUD Y CAPACIDADES FÍSICA NOS AYUDAN A CONOCER

• EL ESTADO FÍSICO ACTUAL,

  CUALIDADES Y HABILIDADES FÍSICAS, APTITUDES FÍSICAS Y EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

• EL PESO EN RELACIÓN CON LA ESTATURA

• GRADO DE OBESIDAD

• CAPACIDADES PULMOMARES Y CARDIACAS

¿QUÉ ES DEPORTE?

• ACTIVIDAD DE OCIO

• ACTIVIDAD FISICA REGLAMENTADA

• ES UNA ACTIVIDAD SOCIAL

• ES UN JUEGO RECREATIVO

CÓMO SIENTES TU CORAZÓN CUANDO REALIZAS ACTIVIDAD FÍSICA.

• QUE SE LLENA DE EMOCIÓN

• LATE MAS RÁPIDO CUANDO REALIZO MÁS ESFUERZO

• LATE MAS LENTO Y CASI NO LE SIENTO

• LATE NORMAL COMO CUANDO ESTOY SENTADO

Indica el estado nutricional de la persona considerando dos factores elementales: su peso actual y su altura

• IMC

• TEST DE BURPEE

• TEST DE RUFFIER / DICKSON

Es una de las pruebas que nos permite conocer nuestra aptitud física y que podemos medir a través de la frecuencia cardiaca (pulso).

• TEST DE VALORACIÓN ANATÓMICA

• TEST DE BURPEE

• TEST DE RUFFIER / DICKSON

QUÉ NORMAS DE ASEO DEBES REALIZAR DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA.

• SOLO ME SECO EL SUDOR

• NO ME ASEO

• LAVADO DE MANOS Y CARA CON ABUNDANTE AGUA Y JABON Y SECARME BIEN

• PELEO CON MI COMPAÑERO

DESPUES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA QUÉ DEBO BEBER PARA HIDRATARME.

• REFRESCO

• BEBIDA ENERGÉTICA

• NADA

• AGUA

"PRUEBAS DIAGNÓSTICAS Y PRUEBAS DE CONTROL"

SON TIPOS DE PRUEBAS DE APTITUD Y CAPACIDADES FÍSICA

• VERDADERO

• FALSO

• ÍNDICE DE MASA CORPORAL

• INDICE DE DESARROLLO HUMANO

• ÍNDICE RUFFIER / DICKSON