Evaluation - Chapitre 0 : Gestion du stress et CNV

Pourquoi est-il important de gérer ses émotions dans le cadre de l'accompagnement des personnes et de la protection de sa propre santé mentale ?

• Pour devenir insensible aux émotions des autres.

• Pour éviter la souffrance due à une mauvaise gestion émotionnelle.

• Pour provoquer des conflits avec les collègues.

• Pour ignorer les émotions de ses proches.

Quelles sont les 3 grandes façons dont le cerveau réagit face à un événement jugé dangereux ou stressant, selon l'approche mentionnée ?

• A, B, C.

• Fight, Flight, Freeze.

• X, Y, Z.

• 1, 2, 3

Quel concept sera abordé pour trouver l'équilibre entre les 3F et être dans une dynamique vertueuse envers soi et envers les autres ?

• L'agressivité

• L'indifférence

• L'assertivité

• La passivité

Quel cadre de communication sera brièvement évoqué pour exprimer ses pensées tout en respectant les autres ?

• La Communication Aggressive

• La Communication Passive

• La Communication Non-Violente

• La Communication Inefficace

Quelle citation résume la philosophie présentée dans ce cours ?

• "Mieux vaut prévenir que guérir."

• "Laissez faire, laissez passer."

• "Ni paillasson, ni hérisson."

• "L'amour est la réponse à tout."

Quelle est la définition du stress selon le docteur Hans Selye ?

• Une réaction psychologique uniquement.

• Une tension nerveuse.

• Une réaction psychologique et émotionnelle.

• Un déséquilibre dans le cortex préfrontal.

Quelle est la différence entre le "bon stress" et le "mauvais stress" ?

• Le mauvais stress est chronique, tandis que le bon stress est obtu.

• Le bon stress est affaiblissant, tandis que le mauvais stress est mobilisateur.

• Le mauvais stress fait ruminer, le bon stress permet une réaction dynamique.

• Le bon stress vient du génétique, le mauvais stress est environnemental.

Quels sont les symptômes du stress chronique ?

• Des vertiges et des nausées.

• Une faible estime de soi et une indécision.

• Des migraines et une accélération du rythme cardiaque.

• Tous les choix précédents.

Qu'est-ce que le bizutage ?

• Un ensemble de pratiques visant à intégrer une personne dans un groupe social.

•  Un rituel religieux.

• Une cérémonie de mariage.

• Un sport extrême.

Pourquoi le bizutage a-t-il attiré l'attention des médias ces dernières années dans certains pays, dont la France ?

• Parce qu'il est devenu de plus en plus considéré comme bénéfique pour la société.

• En raison de dérives, d'incidents, et de sa nature de plus en plus dégradante et humiliante.

• Parce qu'il est devenu une tradition inoffensive.

• Parce qu'il a été légalisé.