Kuis PJOK

Apa yang dimaksud dengan servis pada permainan bola voli?

• Mengoper bola pada toser

• Pukulan keras ke bawah

• Pukulan pertama pada permainan bola voli tanda permainan di mulai

• Bendungan untuk memperoleh poin

Macam-macam teknik dasar pada permainan bola voli adalah . . .

• Pasing, servis, smash, block

• Passing, jagleng, heading

• Cest pass, back pass, boun pass

• Passing, servis, smash, menangkap

Pada permainan sepak bola jenis tendangan melengkung sering ditemukan, maka untuk mendapatkan hasil tendangan tersebut harus menggunakan . . .

• Kaki bagian luar

• Kaki bagian dalam

• Punggung kaki

• Bagian tumit

Suatu keadaan dimana posisi pemain sepak bola di area lawan ketika bola sedang menuju dirinya, sedangkan tidak ada pemain lawan setelahnya selain kiper dinamakan . . .

• Goal kick

• Throw in

• Corner kick

• Offside

Satu-satunya pemain dalam sebuah tim sepak bola yang boleh menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan adalah . . .

• Gelandang

• Kiper

• Bek

• Striker

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring pada permainan bola basket dinamakan . . .

• Shotting

• Dribbling

• Passing

• Chest pass

Keberhasilan tim bola basket dalam suatu pertandingan, ditentukan oleh . . .

• Melakukan pola permainan yang terbaik

• Keberhasilan dalam memasukkan bola

• Teknik yang sempurna

• Taktik yang sangat jitu

Operan depan dada (chest pass) pada permainan bola basket sangat berguna untuk operan . . .

• Penyerangan

• Penjagaan

• Jarak jauh

• Jarak pendek

Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan . . .

• Otot kaki, perut, punggung

• Otot punggung, tangan

• Otot lengan, bahu, dada

• Otot perut, dada

Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk . . .

• Meningkatkan pertumbuhan badan

• Meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh

• Pencegahan terhadap wabah penyakit

• Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh