Physical Fitness Review

La energía de los alimentos se mide en________________

• unidades

• pulgadas

• calorías

• onzas

La actividad física ______________ nuestro metabolismo.

• aumenta

• disminuye

Las calorías extra que no se queman con la actividad física se almacenan como __________.

• músculo

• grasa

Capacidad del corazón, pulmones y vasos sanguíneos para utilizar/enviar combustible al cuerpo

• flexibilidad

• fuerza muscular

• resistencia cardiovascular

• resistencia muscular

La capacidad de ejercer fuerza contra una resistencia

• Fuerza muscular

• Resistencia muscular

• Resistencia cardiovascular

• Composición corporal

Esfuerzo muscular durante un período de tiempo.

• Fuerza muscular

• Resistencia muscular

• Composición corporal

Capacidad de mover una parte del cuerpo a través de todo su rango de movimiento.

• Composición Corporal

• Flexibilidad

• Fuerza Muscular

Relación de grasa corporal con tejido corporal magro

• Resistencia cardiovascular

• Flexibilidad

• Composición corporal

Capacidad de mover rápidamente una parte del cuerpo

• Coordinación

• Tiempo de reacción

• Velocidad

Capacidad para estabilizar tu equilibrio durante el movimiento o al estar quieto.

• Agilidad

• Equilibrio

• Coordinación