PJOK 2023

Dalam olahraga ada berapa macam gerak?

• Lokomotor dan non lokomotor

• Pasif dan aktif

• Diam dan berputar

• Centrifuge dan jalan

Gerak berpindah tempat dimana bagian tubuh tertentu yang digerakkan disebut

(a)  

Gerakan Jalan dibawah ini

• 
• 
• 
• 

Gerakan dimana ada saat kaki melayang diudara dan tidak menapak ke tanah pada saat kita melakukan

• Jalan

• Melompat

• Berlari

• Tidur

Gerakan dimana ada saat kaki melayang diudara dan tidak menapak ke tanah pada saat kita melakukan

• Jalan

• Melompat

• Berlari

• Tidur

Jelaskan gerakan jalan?

Gerakan dimana kaki berpindah ke depan dengan kecepatan maximum dan lebih cepat dari berjalan disebut

• Melompat

• Jalan

• Sit Up

• Lari

Jelaskan gerakan ada apa aja dan berserta contohnya?

Jalan adalah

• Gerak maju langkah kaki sehinga mencapai tujuan

• Gerakan langkah kaki ke depan dan kebelakang yang simultan

• Gerak maju langkah kaki sehingga kontak dengan tanah tetap terpelihara dan tidak terputus

• Gerakan kaki yang terjadi secara konsisten di atas tanah

Contoh Gerakan non lokomotor, antara lain:

• Berputar dan mendorong

• Salto dan loncat

• Menekuk dan menarik

• Jalan dan sit up