Nguyên tắc điều trị gout không dùng thuốc:
a. Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước(2-3 lít/ ngày)
b. Giữ mức cân nặng hợp lí, giảm cân ở người béo phì
c. Vận động nhẹ nhàng thường xuyên, tránh làm việc nặng
d. Giữ ấm cơ thể, tránh lạnh
e. Ăn nhiều hải sản
f. Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng